Piłki Thera-Band? do gimnastyki funkcjonalnej
Wykorzystywane są one w każdej grupie wiekowej - nie tylko do korekcji wad postawy, ale także wzmocnienia mięśni grzbietu, rozluźnienia, zwiększenia ruchomości w stawach, polepszenia koordynacji, schorzeniach neurologicznych a także w treningu ogólnorozwojowym i aerobiku.
Zalety piłki Thera-Band? do gimnastyki funkcjonalnej:
-
Wytrzymałe na duże obciążenia - do 453 kg
-
Ekonomiczne - tania alternatywa dla konwencjonalnych przyborów treningowych
-
Różne wielkości oznaczone kolorami /w celu dopasowania do wzrostu ćwiczącego/
Kolor |
Rozmiar piłki |
Wzrost |
Żółta |
45 cm |
140-150 cm |
Czerwona |
55 cm |
151-165 cm |
Zielona |
65 cm |
166-180 cm |
Niebieska |
75 cm |
181-190 cm |
Srebrna |
85 cm |
191 cm |
Ćwiczenia z piłkami Thera-Band? są prostą i niezawodną metodą stosowaną nie tylko w rehabilitacji, ale także w wielu formach treningu sportowego. Mogą z nimi ćwiczyć zarówno początkujący jak i zaawansowani. Ćwiczenia są urozmaicone i mogą stanowić część ukierunkowanego programu treningowego, którego wyniki możliwe są do osiągnięcia tylko przy użyciu wielu specjalnych i często zajmujących wiele miejsca przyrządach.
Koncepcja terapeutyczna firmy Thera-Band jest też formą treningową wykorzystującą reakcje reflektoryczne i wpływy zewnętrzne na aparat ruchu. W celu wyrobienia reakcji nerwowo-mięśniowych stosowany jest specjalny rodzaj treningu z piłkami Thera-Band?. Niezbędnym staje się tu wyćwiczenie koordynacji, reakcji, różnicowania oraz równowagi.
Często już po krótkim, ale regularnym - najlepiej codziennym treningu możemy szybko dojść do zamierzonych celów.
Koncepcja terapeutyczna firmy Thera-Band jest też formą treningową wykorzystującą reakcje reflektoryczne i wpływy zewnętrzne na aparat ruchu. W celu wyrobienia reakcji nerwowo-mięśniowych stosowany jest specjalny rodzaj treningu z piłkami Thera-Band?. Niezbędnym staje się tu wyćwiczenie koordynacji, reakcji, różnicowania oraz równowagi.
Często już po krótkim, ale regularnym - najlepiej codziennym treningu możemy szybko dojść do zamierzonych celów.