Niedziela, 24 września 2017. Imieniny: Dory, Gerarda, Maryny Wyślij kartkę >>>
PDF Drukuj Email
Dodany przez Agnieszka Rut-Budner | środa, 01 maja 2013 19:53 | Poprawiony: sobota, 11 stycznia 2014 22:20
Igorkowy deserek
Ponieważ moje dziecko jest na diecie ketogennej, a więc takiej, która zawiera bardzo dużo tłuszczu, a niewiele węglowodanów, trzeba się mocno nakombinować, żeby posiłki były urozmaicone i - co najważniejsze - smaczne. Rygory diety powodują, że Igor nie jada niczego, co jest słodkie - i nie mówię tu o np. czekoladzie czy ciasteczkach - nie może zjeść nawet jogurtu czy słodkiego serka!

Aby więc mógł poznawać i ten smak wymyśliłam danie, które dla Igorka jest deserkiem. Co ciekawe - składniki tego posiłku z pozoru wcale do siebie nie pasujące, dają w efekcie końcowym bardzo fajny i przyjemny dla podniebienia smak. Składniki można  modyfikować - ja dobieram je tak, żeby zgodziły mi się wartości białka, węglowodanów i tłuszczy.

fot. Agnieszka Rut-Budner


Igorkowy deserek

  • serek śmietankowy naturalny
  • jabłko (koniecznie upieczone, bo daje niesamowity smak )
  • kilka truskawek
  • cynamon
I teraz UWAGA?
  • ugotowane białko i żółtko :)
  • olej - do wyboru wg upodobań smakowych - ja daję olej z pestek winogron i olej ARGANOWY

Na ten ostatni chcę zwrócić szczególną uwagę...
Olej arganowy - zwany Marokańskim złotem - zawiera ogromne ilości witaminy E oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych; wzmacnia system immunologiczny, regeneruje chore i zniszczone komórki, posiada właściwości antyoksydacyjne.

To tylko kilka z zalet tego oleju, zgrabnie ?przemyconego? w naszym deserku.

A na koniec ciekawostka: cały posiłek waży u nas 75g z czego 15g to olej?

W diecie Igora składniki muszą być ważone co do grama - Wy możecie dobierać ich ilość dowolnie.

SMACZNEGO! :)

Agnieszka Rut-Budner

Komentarze do artykułu mogą dodawać tylko zarejestrowani użytkownicy.

Najczęściej komentowane
obrazek
Green smoothie - ?wymiatacz? toksyn ? dla umęczonych :)
Smoothie to orzeźwiający koktajl ze zmiksowanych owoców i warzyw, o zaskakujących połączeniach ...
Ilość komentarzy: 9
obrazek
Grzybek ? czyli omlet a'la Hanka i Julka
Dziewczyny uwielbiają to proste, ale pożywne śniadaniowe lub kolacyjne danie. Nazwa pochodzi ...
Ilość komentarzy: 7
obrazek
Igorkowy deserek
Ponieważ moje dziecko jest na diecie ketogennej, a więc takiej, która zawiera ...
Ilość komentarzy: 5
obrazek
Szarlotta
Szybki i prosty deser dla łakomczuchów. fot. Kasia Łukasiewicz Składniki ...
Ilość komentarzy: 4
obrazek
Bomba witaminowa na jesień - ARONIA
?Nie wszyscy wiedzą, że aronia uważana jest za najzdrowszy owoc jagodowy na ...
Ilość komentarzy: 4
obrazek
Kumpocik ;)
Drzewo ugina się pod naporem dojrzałych owoców. Wręcz bezsilnie załamuje gałęzie, zapraszając ...
Ilość komentarzy: 3
obrazek
Domowy budyń babci Tereski
Dziś prezentujemy pożywny, kaloryczny i zdrowy budyń. Błyskawiczny w przygotowaniu, pysznie smakujący ...
Ilość komentarzy: 2
obrazek
Błyskawiczne lody truskawkowe
fot. Kasia Łukasiewicz Specjalnie na święto najmłodszych przeszybki i przepyszny deser. ...
Ilość komentarzy: 2
obrazek
Konfitura z rabarbaru i truskawek
Uwielbiam konfitury, a takie domowej roboty szczególnie. Moja przyjaciółka, Ania, która obecnie ...
Ilość komentarzy: 2
obrazek
Mousse au chocolat ? mus czekoladowy
Ten klasyczny deser francuski jest bardzo prosty w przygotowaniu, a w smaku ...
Ilość komentarzy: 2
obrazek
Ciasteczka i ciasto marchewkowe (3 x BEZ)
Moja przygoda z dietą 3 x bez, czyli bez glutenu, mleka (krowiego) ...
Ilość komentarzy: 2
obrazek
Złote mleko :)
Dzisiaj czas na coś bardzo, bardzo zdrowego dla naszych organizmów :) ...
Ilość komentarzy: 2

Kto jest Online

Na portalu jest teraz

0 użytkowników86 gości
X  Nie pokazuj więcej
Serwis wykorzystuje ciasteczka (cookies) w celu: utrzymania sesji zalogowanego Użytkownika, gromadzenia informacji związanych z korzystaniem z serwisu, ułatwienia Użytkownikom korzystania z niego, dopasowania treści wyświetlanych Użytkownikowi oraz tworzenia statystyk oglądalności czy efektywności publikowanych reklam.

Użytkownik ma możliwość skonfigurowania ustawień cookies za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Użytkownik wyraża zgodę na używanie i wykorzystywanie cookies oraz ma możliwość wyłączenia cookies za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Więcej informacji o celu ich używania w przeglądarce znajdziesz tutaj.